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跳皮筋文具盒教程,马兰开花二十一跳皮筋教程

来源:整理 时间:2025-05-01 05:54:52 编辑:文具 手机版

3、小学二年级语文教案——课间十分钟

作文1: 1600字《小学二年级课间十分钟语文教案》教学目标1。培养热爱学校生活的感情,引导学生积极参加课间活动。2.学习本课14个生词,掌握两个复音词“将”和“着”;理解15个新单词,写出“输和赢”的反义词。3.能够通过理解关键词来读懂句子的意思。教学重点和难点:重点:1。理解课文第四段是如何具体写到围绕总句扔沙袋的。

难点:把握活动中人物的动作描述,理解作者用词的准确性。教学时间:2课时教学目标1。学习本课的14个新单词,理解“沸腾”、“丰富多彩”等单词的含义。2.理解文章的主旨,理解文章的脉络。3.理解第五段是如何围绕整个句子写的。教学过程1。揭示话题1。展示一下:课间十分钟2。看完这个题目,你就知道该写什么了。3.你在课间十分钟做什么活动?(让学生根据自己的活动说。) 2.第一遍读课文,理解大意。

4、10种 跳皮筋教学方法内容是什么?

1。点:站在橡皮筋一侧中间,双手叉腰或手臂水平举起。一只脚原地跳一次,另一只脚跟着跳起来,前脚掌指向地面。2、麦:一条腿自然弯曲屈服于橡皮筋,这一边走在另一边上面。3、顶:顶,面向橡皮筋站立,一条腿向上弯曲,小腿抵着橡皮筋;侧顶,身体左(右)侧接触橡皮筋,单腿屈膝向上抬起,用小腿内侧或外侧支撑橡皮筋。4、缠绕:一条腿就位或跨过橡皮筋的另一侧,然后小腿由内向外(由外向内)缠绕橡皮筋,缠绕次数不限。

也可以双腿放在橡皮筋的一侧,身体接触橡皮筋,双脚交替向左(右)拐。扩展资料:跳皮肌腱主要以下肢动作为主,手臂和身体其他部位配合。跳皮腱能增强下肢肌肉力量,提高跳跃能力,对柔韧性、柔韧性和协调性的发展也有积极的促进作用。每天连续跳78分钟,还可以发展耐力,促进心肺功能的提高。跳皮斤一般是3人以上的活动。里面有很多花样,但都是在基本动作的基础上组合起来的。

5、怎么 跳皮筋 教程

跳皮Jin教程:1。站在橡皮筋一侧的中间,双手叉腰或双臂水平举起。一只脚原地跳一次,另一只脚用前脚掌跳起;2.一条腿自然弯曲屈服于橡皮筋,这一边走在另一边上面;3、顶,面向橡皮筋站立,一条腿向上弯曲,小腿抵着橡皮筋;侧顶,身体左(右)侧接触橡皮筋,一条腿向上抬起,膝盖弯曲,用小腿内侧或外侧支撑橡皮筋;4、一条腿原地或跨过橡皮筋的另一侧,然后小腿由内向外(由外向内)绕橡皮筋,绕几圈;

6、 跳皮筋 教程

跳皮筋腱的方法如下:1。站在橡皮筋一侧的中间,双手叉腰或双臂水平举起。一只脚原地跳一次,另一只脚跟着跳起来,前脚掌指向地面。一条腿自然弯向橡皮筋,一边越过另一边。2、顶,面向橡皮筋站立,一条腿向上弯曲,小腿抵着橡皮筋;侧顶,身体左(右)侧接触橡皮筋,单腿屈膝向上抬起,用小腿内侧或外侧支撑橡皮筋。一条腿原地不动或者跨过橡皮筋的另一边,然后小腿由内向外(由外向内)缠绕橡皮筋,缠绕次数不限。

也可以双腿放在橡皮筋的一侧,身体接触橡皮筋,双脚交替向左(右)拐。4.把绑腿的橡皮筋拉出来,要看绑腿的橡皮筋方向,如果右腿从里向外缠绕肌腱,左脚会踩在右脚后面的肌腱上,右脚会从里向外拔出,而且要拔出好几次。抬腿,小腿下压肌腱,然后前脚掌着地,向上摆动一条腿,用脚踝钩住高于头部高度的橡皮筋。5.站在橡皮筋的一侧,一条腿翘起来,用脚踩在高于头部的橡皮筋上,也可以单脚跳一次,另一条腿走过橡皮筋,然后双脚踩在橡皮筋上或者左右移动。

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